Требования к организации прогулок в детском саду отражены в пунктах 11.5 и 11.6 СанПиН 2.4.1.3049–13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций». Они регламентируют время прогулки, условия, при которых нельзя выводить детей на улицу, и правила безопасности. Прогулку можно также использовать как средство закаливания ребенка.

Что нужно учитывать, выводя детей на прогулку

Прогулка на свежем воздухе важна для детей, так как во время нее они познают окружающий мир, развивают двигательные навыки, учатся общаться со сверстниками. Прогулка позитивно влияет на здоровье и эмоциональное состояние дошкольников.

Время прогулки

Ежедневная прогулка должна длиться не менее 3–4 часов. Прогулку необходимо организовывать два раза в день: в первую половину дня – до обеда и во вторую половину дня – после дневного сна или перед уходом детей домой. При температуре воздуха ниже минус 15 °С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки следует сократить до 1 часа или 30 минут. В таблице показано, сколько должна длиться прогулка в разных возрастных группах при неблагоприятных климатических условиях.

Продолжительность прогулки при неблагоприятных погодных условиях в разных возрастных группах

Группа	Температура воздуха	Скорость ветра	Продолжительность прогулки
1-я младшая 1-2 года	Ниже -15 °С	Тихо (0 м/с)	Не более 1 часа
	Ниже -12 °С	Более 5 м/с	Не более 30 минут
2-я младшая, младшая 2-3 года, 3-4 года	Ниже -20 °С	Тихо (0 м/с)	Не более 1 часа
	Ниже -18 °С	Более 5 м/с	Не более 30 минут
Средняя 4-5 лет	Ниже -25 °С	Тихо (0 м/с)	Не более 1 часа
	Ниже -24 °С	Более 2 м/с	Не более 30 минут
Старшая, подготовительная 5-8 лет	Ниже -30 °С	Тихо (0 м/с)	Не более 1 часа
	Ниже -29 °С	Более 3 м/с	Не более 30 минут

 

Одежда детей

---

Внимание

СанПиН 2.4.1.3049–13 указывает, что при организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы: постепенность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей ребенка 

---

 

Одежда ребенка должна соответствовать температуре воздуха, рекомендуется следовать системе «1, 2, 3», то есть летом – один слой одежды, весной и осенью – два, зимой – три (Балева Л.С., Вавилова В.Л., Доскин В. А. Современные подходы к лечению и реабилитации часто болеющих детей // Медицинские технологии. М., 2006. Форма прогулки). Воспитатель должен знать признаки переохлаждения и следить за ними у детей. Зная их, можно быстро отреагировать и увести ребенка в теплое помещение, чтобы помочь быстро согреться, а организму – восстановиться. Воспользуйтесь нашей памяткой, чтобы не пропустить их.

Не стоит бояться, если у ребенка прохладные нос и щеки, так и должно быть. Но если нос покраснел, а щеки побледнели – это сигнал того, что ребенку холодно. В норме на щеках должен быть румянец, а кисти рук и спина должны быть прохладными. Не стоит позволять ребенку долго находиться в одном положении. В морозные дни предпочтительны подвижные игры. Постоянно проверяйте состояние ребенка, просунув руку под его одежду (за шиворот). Если шея в этом месте влажная, ребенок распарился и нужно отвести его в помещение.

Во время прогулки проводите с детьми игры и физические упражнения. Подвижные игры следует организовать в конце прогулки перед возвращением в помещение ДОО. Для предотвращения переутомления, перегрева воспитанников во время игр, труда необходимо чередовать виды деятельности от подвижной к малоподвижной. Это должно быть отражено в плане проведения прогулок.

Один раз в неделю для детей 5–7 лет следует круглогодично организовывать занятия по физическому развитию на открытом воздухе. Их проводят, если у дошкольников нет медицинских противопоказаний. Кроме того, к таким занятиям нужно заранее подобрать спортивную одежду, соответствующую погодным условиям. Также в теплое время года при благоприятных метеорологических условиях рекомендуется организовывать на открытом воздухе образовательную деятельность по физическому развитию. Если прогулка правильно организована, достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50 процентов суточной потребности в активных движениях.

Безопасность территории

 

Режимные моменты в ДОО:

бодрствование;

самостоятельная деятельность: игры, подготовка к ОД, личная гигиена;

образовательная деятельность;

прогулки;

питание;

сон

---

 

Деревья, кустарники, столбы и другие объекты, находящиеся на территории дошкольной организации, не должны препятствовать проходу, прогулкам и играм детей (п. 10.4 СанПиН 2.4.1.3049–13). В темное время суток уровень искусственной освещенности на территории ДОО должен быть не менее 10 лк на уровне земли, для слабовидящих детей – не менее 40 лк (пп. 3.3. и 10.3 СанПиН 2.4.1.3049–13).

Следите, чтобы были своевременно проведены мероприятия, обеспечивающие безопасность территории. В зимний период крыши всех построек должны быть очищены от снега и сосулек. Дорожки, детские площадки, ступеньки крыльца, наружные лестницы освобождены от снега и льда, посыпаны песком. В весенне-осенний период должны проводиться мероприятия по очистке от стоялых вод после дождя, кустарники декоративно обрезаны, а сухие и низкие ветки деревьев и молодой поросли вырублены (Инструкция по организации охраны жизни и здоровья детей во время пребывания в детском саду ИОТ-35-2012).

Целесообразно регулярно проводить с детьми беседы по правилам поведения в детском саду и на прогулке. Поскольку каждый сотрудник несет персональную ответственность за безопасность воспитанников во время нахождения в детском саду, необходимо проводить их инструктаж по охране жизни и здоровья детей два раза в год.

Те же условия надо учитывать при переводе детей из одного здания в другое в пределах территории ДОО.

 

Используйте прогулку как средство закаливания

Прогулка – первое и наиболее доступное средство закаливания детского организма. В основе закаливания лежит систематическая тренировка вазомоторных механизмов адекватной реакции на холодовое воздействие. При охлаждении происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов кожи и слизистой оболочки носа, что снижает температуру в носовой полости на 2 °С. При этом хуже нагревается вдыхаемый воздух, нарушаются функции защитных клеток. Это повышает риск развития инфекции.

Закаливание совершенствует реакцию кожных сосудов на изменение наружной температуры. Под его влиянием нормализуются иммунологические показатели. У закаленных детей при охлаждении температура в полости носа снижается всего на 0,3–0,5 °С.

Для закаливания детей основные природные факторы – воздух, солнце и вода – необходимо использовать дифференцированно. Надо учитывать возраст детей, состояние их здоровья, подготовленность персонала и материальную базу ДОО. Кроме того, при закаливании медсестра должна строго соблюдать методические рекомендации.

Закаливание солнцем в процессе прогулки проводится в весенне-летнее время во время разнообразной деятельности детей под наблюдением медицинского персонала. Начинать закаливание следует со свето-воздушных ванн в тени деревьев. Потом можно переходить к местным солнечным ваннам. Для этого дети оголяют руки и ноги, но на голове при этом всегда должна быть светлая шапочка. Для проведения солнечных ванн игру детей перемещают под прямые лучи солнца на 5–6 минут. Затем воспитатель вновь уводит дошкольников в тень.

По мере появления загара солнечные ванны становятся общими. Для этого детей раздевают до трусов и маек, а затем до одних трусов. Солнечные ванны начинают с 5 минут и доводят до 10 минут одномоментного пребывания детей на солнце. В течение дня это может составить суммарно 40–50 минут (Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях от 16.06.1980 № 11–49/6–29. Методические рекомендации по профилактике острых респираторных вирусных инфекций в детских дошкольных учреждениях № 08–14/4–14 от 12.06.1980).

Учитывайте противопоказания к использованию солнца в целях закаливания. Облучение прямыми солнечными лучами не рекомендуются всем детям первого года жизни. Кроме того, оно противопоказано детям, которые страдают резким отставанием физического развития, анемией, повышенной нервной возбудимостью, в острый период заболевания. В этих случаях используется облучение рассеянными и отраженными солнечными лучами.

Слабовидящим детям с глаукомой, злокачественной близорукостью, с изменениями на глазном дне время пребывания на солнце надо ограничить до 20–25 минут. Более длительное пребывание на солнце может вызвать у этих дошкольников излишний прилив крови к глазам, голове.

 

Светлана Соколова
ведущий научный сотрудник НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей», к. м. н.