Картофель

Содержит витамин С, который поможет бороться с болезнями

Варить, запекать, тушить

Загадка. Под землей живут семейки, поливаем их из лейки. И Полину, и Антошку позовем копать скорее.

Морковь

Поможет стать зоркими

Можно есть в сыром виде или сварить. Добавим в салаты, запеканки, супы. Сделаем из моркови котлеты. Приготовим сок, десерты в виде муссов, пирожных и тортов

Загадка. Красный нос в землю врос, а зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, нужен только красный нос.

Свекла

Полезна для животиков

Добавим в борщ, салат, винегрет. Используем для украшения

Загадка. Хотя я сахарной зовусь, но от дождя я не размокла. Крупна, кругла, сладка на вкус, узнали вы, кто я?

Капуста

Содержит витамин С, который помогает бороться с вирусами. Кроме того, долго хранится

Прежде чем добавить в блюдо, тщательно помнем капусту и ошпарим кипятком, иначе в животе будут газики. Добавим капусту в салат, суп. Потушим с мясом или сосисками

Загадка. Лето целое старалась, одевалась, одевалась. А как осень подошла все одежки отдала.

Лук

Содержит вещества, которые уничтожают вредные микробы

Репчатый лук мы сварим и добавим в суп. Зеленый лук можно есть свежим, прямо с грядки, или добавить в салат

Загадка. Никого не огорчает, а всех плакать заставляет.

Томаты

Имеют приятный вкус и красивый цвет. Содержат вещество, которое поднимает нам настроение. Помогают расти

Из помидоров мы приготовим суп, салат, сок, соус, гарнир. Помидоры можно есть свежими, солеными, а можно сварить, потушить

Загадка. Растут на грядке зеленые ветки, а на них красные детки.

Огурцы

На 95 процентов состоят из воды. Содержат вещества, полезные для животика

Огурцы лучше есть свежие, но иногда можно попробовать консервированные, в банках. Огурцы мы добавим в салат

Загадка. Летом – в огороде, свежие, зеленые, а зимою – в бочке, крепкие, соленые.