Чтоб здоровье укреплять,

Не так много надо знать!

Рано утром просыпаться,

Сразу жизни улыбаться,

Физкультурой заниматься,

Душ контрастный принимать,

За еду не забывать!

Нужно правильно питаться:

Нельзя на ночь наедаться,

Каши фрукты и супы,

Не забудьте мясо - вы!

Утром, вечером – гуляйте,

Меж работой отдыхайте,

Детвору вы приучайте!

Тренируйте ум и тело –

Это правильное дело!

Вот тогда наверняка

Будет дружная, здоровая - Семья!

Здоровье ребёнка – тема для разговора достаточно актуальна для всех времён и народов. Ребёнок – это такой любознательный любимчик, который впитывает в себя всё, что вокруг видит, слышит, ощущает и чувствует. Дошкольный возраст является одним из основных периодов жизни каждого человека. Именно в это время закладываются основы здоровья,  умственного, нравственного и  физического развития,  формируется личность. С раннего детства нужно формировать привычку к здоровому образу жизни.  В детском саду используется весь ресурс физкультурно-оздоровительной работы, но этого мало. Важный, существенный пример для ребёнка – это его семья, традиции, взаимоотношения, образ жизни, менталитет.  Малыш черпает всё, даже  то мы взрослые, порой  выпускаем из виду, они все примечают. 

Как сделать так, чтоб наши дети имели привычку вести здоровый образ жизни? Ответ достаточно прост: самим вести здоровый образ жизни.

Существует десять золотых правил здоровья!

1. Соблюдайте  режим дня!

2. Больше двигательной деятельности!

3. Закаливайте свой организм!

4. Правильно питайтесь, не переедайте!

5. Полноценный сон, в прохладной комнате!

6. Занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

7. Не держите гнев в себе, дайте ему вырваться наружу!

8. Прочь уныние и печаль, больше радости и смеха!

9. Адекватно воспринимайте все проявления своего организма!

10. Желайте себе и окружающим людям только добра!

Если мы объединимся, то получится  детско-взрослое сообщество, которое  даст нам положительные результаты в оздоровлении детей.

Успех  по достижению цели зависит от многих составляющих:

- Чтобы вызвать у детей желание заниматься, нужно заинтересовать их с первой минуты.

- Начинайте с простого, постепенно добавляя сложное.

- Регулярность занятий  дисциплинирует ребёнка и приучает к последовательной системной работе.

- Используйте эффективный путь  объяснения задания – показ, иллюстрировано – наглядный, игровой,  словесный.

Для мотивации детей к занятиям, надо создать такие условия, чтобы у ребёнка «появился аппетит».  Чтоб увлечённость постёгивала и подталкивала к новым победам и вершинам.

Уважаемые родители, попробовать хотите – вы?!

Г.А. Макаренко, инструктор по ФК